●腎兪（じんゆ） 大腸兪から指幅三本上の所（おへそと同じ高さ）にあります。
●志室（ししつ） 腰のくびれたあたり、へその高さで、背骨から左右に指3本くらいのところ。腎兪より指１本分外側にあります。
●大腸兪（だいちょうゆ） ちょうどウエストベルトの高さ（腰骨の左右を結ぶ高さ）で、背骨から指2本分外側の所にあります。腰に手を当てて、親指で押すと、ジーンと効いてくる感じがする所です。
●胞肓（ほうこう） 臀部、第2正中仙骨稜の下の外方、指4本分のところにあり、この部分は大殿筋の起始部に当たります。この胞肓は、婦人科疾患に特に効果 があり、生理不順、生理痛、子宮内膜炎、子宮後屈の初期には良く効くツボです。
●環跳（かんちょう） お尻の横、股関節部で股関節の外側にできる横絞の外端です。腰痛や座骨神経痛など、腰からお尻、股関節の血流を改善することで効果 を上げます。
●委中（いちゅう） 膝の裏の真ん中辺りです。委中は腰痛治療の代表的なツボで、特に急性の腰痛時には、押すとかなり痛いそうです。

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