１．朝いつもより早く目が覚める

２．朝起きたとき、陰気な気分がする

３．朝いつものように新聞、テレビを見る気にならない

４．服装や身だしなみにいつものように関心がない

５．仕事に取りかかる気になかなかならない

６．仕事に取りかかっても根気がない

７．決断がなかなかつかない

８．いつものように気軽に人に会うことができない

９．何となく不安でいらいらすることがよくある

１０．これから先やっていく自身がない

１１．「いっそこの世から消えたい」と思うことが最近はよくある

１２．テレビがいつものように面白くない

１３．さびしくて誰かそばにいてほしいと思うことがよくある

１４．涙ぐむことが多い

１５．夕方になると気持ちが楽になる

１６．頭が重かったり痛んだりする

１７．性欲が最近は落ちている

１８．食欲も最近は落ちている

（笠原嘉：軽症うつ病．講談社現代新書より）

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